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Gestiona tu estrés

El estrés es una fuerza interna que surge de la terquedad, la saturación y la autoexigencia.

A veces podemos creer que es difícil, incluso imposible, pero debemos encontrar formas de controlarlo para ser felices y saludables.

Contenido del Curso

Gestiona tú estrés desde tu casa: Curso práctico y sencillo
La autoexigencia
¿Cómo gestionar la culpa y hablarnos con amabilidad?
Meditación: Libérate de la autoexigencia
¿Qué se esconde detrás de la culpa?
Meditación: Conexión con lo masculino
¿Qué se esconde detrás de la culpa?
La terquedad
Meditación: Apaciguar la terquedad
¿Cómo diferenciar si es el momento o no de hacer algo?
Meditación: Encuentro con tu niño interior
La saturación
Meditación: Disuelve la saturación
¿Qué ocurre cuando algo viene impuesto y me cuesta poner límites o decir no?
Meditación: Conexión con lo femenino
Ejercicio para compensar el estrés
Ejercicio para incluirlo en tu día a día
Ejercicio de respiración del vacío
La unión
Para terminar este curso sobre el estrés
Gestiona tu estrés: Experiencia
Estado actual
No Inscrito
Precio
56,00 €
Primeros pasos
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